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【20代~女子向き】思いがけない失恋をしたけれど前向きにいこう!と思っている人におすすめ本3冊 

多くの人が経験したことのある「失恋」 経験者はみんな、どうにかこうにか乗り越えてきたんですよね~。 今回は特に、思いがけぬ失恋をした人けれど、負けない!前向きに生きて行こうと思っている人におすすめしたい本3冊を紹介します。 共感できる点も多い…

伊藤まさこ『そろそろ、からだにいいことを考えてみよう 』+次に読む本はコレ!

なんとなく調子がわるいな~と思う日が続くときってありますよね。 季節の変わり目だったり、仕事が忙しかったり、ストレスがたまっているときだったり、理由はいろいろ。 「まあ、年齢のせいもあるし仕方ないわね」とか、なんとなく考えて、なんとなく乗り…

櫻井大典『まいにち漢方』まるでカレンダー!漢方アドバイスが365毎日読める本

365日 自分の体は自分でいたわることから始めよう 『ミドリ薬品漢方堂のまいにち漢方―体と心をいたわる365のコツ』 本『まいにち漢方』とは? 日によって書かれている内容 「悩み・知りたいこと別索引」あり 例えば12月は? やさしいイラスト 家族に一冊ほし…

『ラルース 美しいハーブの図鑑』驚きの知っておくべきハーブの力がわかる本

☝写真は本の一部。本のサイズはA4サイズで大きめです。 季節の変わり目に体調を崩していませんか? クスリを飲むほどではないけれど、お医者さんに行くほどではないんだけれども、どうも体がいまいち不調という人にぜひぜひ知ってほしいハーブの力を教えてく…

人生100年時代!生涯《髪の毛》を守り抜く方法がわかる本2冊

最近髪の毛を心配する女性が増えてきたと言います。 見た目を大きく左右する髪の毛は、女性にとって(男性にとっても)大事なものですよね。それなのに、髪の毛のことって知らないことだらけのような気がしませんか? 人生100年時代。貯金も必要ですが髪の毛…

『最高の休息法』疲れがふっとぶ!世界のエリートも実践している方法は?

お疲れのあなたへおすすめの本 『世界のエリートがやっている 最高の休息法』 【著者】久賀谷亮(著) 【出版社】ダイヤモンド社 【発売日】2016/7/29 こんな人・時におすすめ ●疲れがたまっている人 ●お金がかからない方法でリフレッシュしたい ●人生を良い…

『子どもがぐっすり眠れる部屋を作りなさい』建築やインテリアから睡眠を見直す本

子どもの睡眠を見直したい人におすすめ 『子どもがぐっすり眠れる部屋を作りなさい』 【著者】金光容徳(著)宮崎雅樹(監修) 【出版社】アスコム 【発売日 】2019/1/26 こんな人・時におすすめ ✔集中力ある子どもを育てたい ✔気持ちよい睡眠を確保したい ✔…

本『スタンフォード式 疲れない体』疲れを理論的にコントロールできる方法

「スタンフォード式 疲れない体」 【著者】山田知生 著 【出版社】サンマーク出版 なんとなく疲れている 「疲れている」が口癖 生活のコストパフォーマンスを高めたい と思っている人におすすめの本です。 「スタンフォード式 疲れない体」 疲れない体がほし…

悩み解決本「考えすぎる脳、楽をしたい遺伝子」 もっともっと楽に生きる

「考えすぎる脳、楽をしたい遺伝子」 【著者】長沼毅 著 【出版社】クロスメディア・パブリッシング 【発売日】2015/4/23 悩むことが多すぎると悩んだ(笑)とき もっと楽に生きてたいけれどどうすればいいの?と悩んだとき この本『考えすぎる脳、楽をした…